吃剉冰消消暑！營養師曝驚人配料熱量表選「這3樣」衝破500 ...

2019年8月15日 — 冰的種類很多，和冰淇淋相比，刨冰沒有太多乳脂肪的問題，是最低熱量的冰品類型，但隱藏在刨冰配料中的糖也要步步為營，從冰的類型和各種配料，要一個個 ...

2022年8月14日 — 蕭伶茲解釋，由純水冰塊刨成的剉冰基本上無熱量，而雪花冰則是由鮮奶、煉乳與鮮奶油所製成的冰磚削片，一碗熱量即200～400大卡起跳，若再加上配料大概與 ...

2023年5月3日 — 營養師高敏敏表示，一般剉冰的基底可分為2種，糖水清冰熱量約為110大卡、牛奶雪花冰底則是250大卡，熱量直接翻倍；她將常見的剉冰配料分為熱量較高的 ...

2023年5月1日 — 若一次選了3種配料，熱量達635大卡，若再加上牛奶雪花冰底，一碗熱量就885大卡。營養師建議民眾，多選愛玉、仙草、蒟蒻等低熱量配料。 營養師高敏敏在其粉 ...

2024年2月8日 — 刨冰：基底若不加糖水，熱量就是0，若加100mL黑糖水大約50大卡。 雪花冰：含奶粉、玉米粉、糖等成份，一碗雪花冰的熱量約400大卡。 抹茶冰：大約300大卡。

3. 低糖、低脂、低熱量、無負擔。 4. 熱量是一般冰品的1/3。 5. 不添加防腐劑。 6. 熟冰製程。

2017年6月28日 — ... 花生、巧克力成分的冰棒，熱量通常會比較高。若想享受冰品又擔心熱量攝取過多，自製水果冰沙，將新鮮水果切塊，加入冰塊於果汁機中攪碎，就是清涼解渴 ...

2021年9月19日 — 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示，以每一份配料約45g（=3湯匙）的熱量估算，熱量前3名分別是：花生熱量有245大卡、波霸珍珠熱量195大卡、 ...